カリウム

野菜だけ食べてるってなるとヘルシーっぽいけど、ベースとなる体調体質もあるしむずかしい。肥満や高血圧や基礎疾患がないなら野菜のカリウム気にしなくていいとおもうが……なんにしろ、野菜に限らず○○ばっかりダイエットみたいなのは避けて少しずつ色々腹八分目に食べとけってことよね……